自治區(qū)政府辦公廳組織收看壓力與情緒疏導專題講座

發(fā)布日期：2024-08-15 17:17 來源：自治區(qū)人民政府辦公廳
【字體： 大 中 小】
分享到：

7月18日，政府辦公廳組織干部職工收聽北京師范大學教授、博士生導師鄭日昌《壓力與情緒疏導》專題講座。講座以觀看內蒙古干部網(wǎng)絡學院直播視頻形式進行，廳機關各處室、綜合保障中心、翻譯中心、機要運行服務中心和公共資源交易中心分別組織觀看。

????鄭日昌教授分享了多年來研究心理健康的成果，以豐富的案例為切入點，詳細闡述了壓力的來源、壓力大的原因、壓力的應對策略、不良情緒的危害、情緒管理的方法等內容，重點分析了情緒與壓力、與健康、與事業(yè)的關系，系統(tǒng)講解了宣泄、轉移、滿灌、代償?shù)染徑鈮毫Φ姆椒āＪ谡n內容豐富、全面系統(tǒng)、重點突出，既有理論深度又緊密結合實際，具有很強的現(xiàn)實性和針對性。
????與會同志一致認為“心理是可以調節(jié)的，情緒是可以控制的，狀態(tài)是可以通過自我訓練調整的”。大家紛紛表示，在今后的工作中要保持積極健康心態(tài)，科學應對壓力，以更強的黨性、更務實的舉措、更扎實的作風履職盡責，不斷提高“三辦”“三服務”質效。